9 «полезных» привычек, которые могут испортить вам жизнь

9 "полезных" привычек, которые могут испортить вам жизнь

9 "полезных" привычек, которые могут испортить вам жизнь

Мы привыкли делить привычки на хорошие и плохие. Но все не так просто, ведь даже хорошие привычки могут приносить вред!
Эти привычки кажутся хорошими только с одной стороны. После детального рассмотрения можно отнести их к категории «вредных»…

1) Спать «сколько влезет»

Спать сколько хочется не менее вредно недосыпа. Сон дольше 9 часов может спровоцировать депрессию, проблемы в работе мозга, возникновение сахарного диабета.

Как бороться с бессонницей: 7 действенных методов

2) Пить много жидкости

«Пей как можно больше жидкости!» – это уже стало неким трендом. Но «как можно больше» категорически нельзя. Чрезмерное употребление воды приведет к отравлению организма.

9 "полезных" привычек, которые могут испортить вам жизнь

9 "полезных" привычек, которые могут испортить вам жизнь

Пить много воды не всегда полезно

Важно! Почки здорового человека способны переработать не больше литра в час. Выпивая больше, вы создаете огромную опасность для своего организма.

3) Чистить зубы после каждого приема пищи

Казалось бы, чего плохого в гигиене рта?! Дело в том, что после еды кислотность в ротовой полости повышена. А чистка в этот момент способна привести к «вымыванию» минералов из эмали и, как следствие, ее разрушению.

4) Чихать «в себя»

Все мы воспитанные люди, и знаем, что чих следует подавлять. Однако в момент чихания поток воздуха вылетает с большим давлением. Пытаясь подавить чих, вы направляете этот поток внутрь себя, на свои органы. Это чревато травмами носоглотки и трахеи.

5) Выполнять обещания

Бывают ситуации, когда данные вами обещания становятся обременительными. Скажем, вы пообещали начальнику выполнить отчет до завтра, забыв о том, что завтра у вашей мамы день рождения. Станете ли вы в таком случае придерживаться обещания?

6) Всегда говорить «Да»

Быть открытым для всего нового – это отлично. Но стремление использовать каждую возможность, которая идет к вам в руки, нередко противоречит вашим интересам.

7) Жить продуктивно

Желание каждую минуту своей жизни проживать с пользой может привести к тому, что вы попросту перестанете различать лень и естественную потребность в отдыхе.

8) Экономить

Дело в том, что отказ себе в удовольствиях так же опасен, как и спонтанные траты. В случае с импульсивными тратами страдает только ваш кошелек, а в случае с чрезмерной экономией – ваша психика.

Читай продолжение на следующей странице